Arquivo da categoria: DICAS

C O N V I T E –

Foz do Iguaçu com Compras de Natal

Visita às Cataratas do Iguaçu

Compras no Paraguai e Argentina

05 a 09 de novembro de 2014 – 5 dias

SAÍDA  DE  SÃO PAULO E RIO DE JANEIRO – VIA AÉREA

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O mais belo de todos os roteiros que já fizemos para Foz do iguaçu, o mais contagiante e mais abrangente é o que lhe apresentamos hoje, nesse belíssimo pacote para “Foz do iguaçu, Paraguai e Argentina” a realizar-se em novembro próximo. Uma oportunidade de conhecer as espetaculares Cataratas do Rio Iguaçu, uma das sete maravilhas do mundo e Patrimônio da Humanidade, segundo a UNESCO, e ainda fazer as suas compras de Natal no Paraguai ou na Argentina. Esse será nosso próximo passeio, no qual juntos estaremos. Visitaremos também o show de Luzes da Barragem de Itaipu, à noite, no evento “Luzes de Itaipu”, um momento de muita beleza com a iluminação da barragem. E pra completar, teremos a nossa hospedagem no belíssimo Hotel Bella Itália, no centro da cidade e próximo do maior Shopping Center da região.

 

Nossa viagem será por via aérea, partindo de São Paulo e Rio de Janeiro.

Vagas limitadas devido a alta demanda de turistas nesse período para Foz do Iguaçu.

 

Participe conosco desse maravilhoso passeio, inscreva-se exclusivamente através do nosso novo site: Clique Aqui

 

O programa dessa viagem é o seguinte:

 

Dia 05.11.2014 – quarta-feira: São Paulo ou Rio de Janeiro – Foz do Iguaçu

 

Para quem partir do Rio de Janeiro:

 

10:10h – Partida do Aeroporto do Galeão, no Rio de Janeiro, rumo a Foz do Iguaçu, no voo GOL 1460, com partida prevista para as 10:10h e chegada as 12:13h, em voo direto com duração estimada de 02:03h horas;

 

Para quem partir de São Paulo:

 

11:15h – Partida do Aeroporto de Guarulhos, em São Paulo, rumo a Foz do Iguaçu, no voo GOL-1380, com partida prevista para as 11:15h e chegada em Foz do Iguaçu as 12:37h, voo este direto com duração estimada de 01:22h.

 

13:00h – Após recepção dos grupos Rio e São Paulo no Aeroporto de Foz do Iguaçu, seguiremos em ônibus privativo para acomodação no Hotel Bella Itália, localizado estrategicamente no centro de Foz do Iguaçu, próximo do maior Shopping Center da cidade. O hotel oferece o melhor cardápio italiano da região. Após o check-in, teremos resto da tarde livre.

 

19:30h – Teremos nosso delicioso jantar “Noite italiana” no Restaurante do próprio hotel (incluso), um tradicional rodízio de massas com um buffet incrível de saladas e frios, além da maior mesa de queijos do Brasil. Após o jantar resto da noite livre.

 

Dia 06.11.2014 – quinta-feira: Foz do Iguaçu – Paraguai – Foz do Iguaçu

 

07:00h – Após o café da manhã, que diga-se de passagem, é especial com mais de 100 itens, sairemos para o Paraguai, onde poderemos fazer nossas compras de natal, num comércio de mais de 5 mil lojas

 

15:00h – Horário previsto de retorno para nosso hotel.

 

19:30h – Teremos nosso jantar (buffet) no restaurante do próprio hotel (incluso).

 

Dia 07.11.2014 – sexta-feira: Foz do Iguaçu – Argentina – Itaipu – Foz do Iguaçu

 

08:00h – Após o café da manhã sairemos para nosso city-tour em Foz do Iguaçu para conhecer suas principais atrações, destacando o Templo Budista, a Mesquita Muçulmana e o Marco das 3 Fronteiras, onde Brasil, Argentina e Paraguai se encontram, bem na Foz do Rio Iguaçu.

 

13:00h – Seguiremos para o lado argentino para visita à cidade de Puerto Iguazu e à Feirinha, com muitas miudezas. Logo após, faremos rápida visita ao Duty Free, ainda na Argentina,onde poderemos efetuar compras de outros produtos.

 

15:30h – Após visitas retornaremos ao hotel.

 

16:30h – Teremos um delicioso Café Colonial (incluso) no próprio hotel, com o que há de melhor no campo.

 

19:00h – Após o Café Colonial seguiremos para apreciar as “Luzes da Barragem de Itaipu“, um espetáculo de luzes e músicas (ingresso incluso). A energia gerada por Itaipu também produz um outro espetáculo. Na própria usina, encante-se com a energia que sai das imensas turbinas na Iluminação da Barragem. Antes do acendimento das luzes, dois apresentadores e um vídeo mostrado em telões contam a história da hidrelétrica e a traduzem em números expressivos. De repente, em meio à escuridão, a barragem de concreto é iluminada por 747 refletores e 112 luminárias. Uma trilha sonora, criada especialmente para a apresentação, embala, em perfeita sincronia, o acendimento das luzes. O turista acompanha a apresentação do mirante central, de onde pode-se ver a distância o funcionamento da usina durante o dia. Para você ter uma ideia da beleza e da grandiosidade deste cenário, a energia consumida no espetáculo seria suficiente para iluminar uma cidade com 15 mil habitantes. A iluminação ganha ainda mais charme em noites de lua cheia. Terminada a apresentação, retornaremos ao hotel.

 

Dia 08.11.2014 – sábado: Parque das Aves e Cataratas do Iguaçu

 

08:00h – Após o café da manhã sairemos para visita ao “Parque das Aves” (ingresso incluso) um verdadeiro santuário de aves exóticas.

 

10:00h – Em seguida iremos para as Cataratas do Iguaçu. Localizadas no Parque Nacional do Iguaçu, elas são consideradas como o maior conjunto de quedas d´água do planeta, sendo mundialmente famosas. Foram reconhecidas pela UNESCO como patrimônio da humanidade e consideradas como uma das sete maravilhas do mundo. A emoção é instantânea, não há como permanecer indiferente ao se deparar com tanta beleza. Uma sucessão de cachoeiras com 2.700 metros de extensão onde as águas do Rio Iguaçu formam as mais lindas quedas d’ água do mundo. Um turbilhão de águas que se lançam pelas elevadas escarpas de basalto, criando um espetáculo de rara beleza. No próprio parque existem boas opções de almoço ou lanches.

 

15:00h – Horário previsto de retorno para o hotel.

 

18:45h – Sairemos para nosso jantar com show ao vivo (incluso) no Restaurante Rafain. Após o jantar retorno ao hotel.

 

Dia 09.11.2014 – domingo: Foz do Iguaçu – São Paulo e Rio de Janeiro

 

07:45h – Após o café da manhã faremos check-out no hotel e seguiremos para o Aeroporto Internacional de Foz do Iguaçu para os nossos voos de retorno a São Paulo e Rio de Janeiro, conforme voos e horários previstos abaixo:

 

Para quem for ao Rio de Janeiro (Galeão):

 

10:10h – Partida no voo GOL 1549, com saída prevista para as 10:10h e chegada no Rio de Janeiro (Galeão) às 12:10h, voo este direto com 02:00h de duração;

 

Para quem for a São Paulo (Guarulhos):

 

12:43h – Partida no voo Gol 1383, com saída prevista para às 12:43h e chegada em São Paulo (Guarulhos) às 14:15h, voo este direto com 01:32h de duração;

 

Antes de prosseguir, dê uma espiada neste link:

www.airpano.ru/files/brasil/iguasu/iguasu_eng.html

 

Valores por Pessoa – Em R$

(já inclusas as taxas de embarque)

 

Em Apto Single = R$ 2.780,00 em 4 pagtos. de R$ 695,00

Em Apto Duplo = R$ 2.190,00 em 4 pagtos. de R$ 547,50

Em Apto Triplo = R$ 2.190,00 em 4 pagtos. de R$ 547,50

 

Os valores acima serão pagos através de cheques pré-datados, cujas instruções de encaminhamento daremos após efetivar a sua inscrição.

 

As pessoas que não quiserem ter a parte aérea incluída no pacote ou mesmo se não precisarem de avião para chegar em Foz do Iguaçu, terão um desconto de R$ 230,00 por pessoa nos valores acima. No caso de utilização de milhas, elas próprias deverão cuidar das reservas, diretamente no site da cia. aérea, pois envolve dados confidenciais do próprio passageiro. Clique Aqui para ver as instruções da viagem sem a parte aérea incluída no pacote.

 

Atenção: O não comparecimento para check-in no voo de ida, implicará na perda também do trecho de volta, ou seja, se você perder o voo de ida, perderá automaticamente o voo de volta. São normas da Cia. Aérea para bloqueios de passageiros em grupos.

 

Nos preços acima estão incluídos:

 

  • Passagens aéreas de ida e de volta voando GOL, saindo de São Paulo (Guarulhos) e do Rio de Janeiro (Galeão);
  • Transporte em ônibus de turismo, super confortável, com ar condicionado, DVD a partir de Foz do Iguaçu;

● Quatro noites de hospedagem em Foz do Iguaçu com café da manhã;

  • Todas as refeições citadas acima como “inclusas”;
  • Ingressos para os atrativos;

● Guia acompanhante durante toda a viagem;

● Guia local para o city-tour de Foz do Iguaçu;

● Seguro-viagem.

 

Não estão incluídos nos preços acima:

 

  • Bebidas, telefonemas, demais refeições não anunciadas;
  • Despesas pessoais nos hotéis.

 

Atenção:

 

Os assentos no ônibus serão numerados segundo a ordem de chegada das inscrições.

 

A cia. aérea autoriza uma mala grande com até 23kg e uma bagagem de mão com até 5kg, com dimensões máximas de 55 x 40 x 20cm. Existe uma aduana no Aeroporto de Foz do Iguaçu, antes de acessar a área para check-in para o retorno.

 

Os passageiros inscritos que perderem o embarque no voo de ida, perderão, também, a volta, qualquer que seja o motivo.

 

Esclarecemos que essa programação poderá sofrer alterações de roteiro, de programa, de horários, de hotéis e de restaurantes, sem prévio aviso, de forma a tornar o passeio o mais agradável e proveitoso possível.

 

Esta viagem terá saída confirmada após a inscrição/pagamento de 20 participantes.

 

Vamos juntos nesse maravilhoso passeio. Para participar conosco desta viagem, basta Clicar Aqui e preencher os dados solicitados para a sua inscrição.

 

 

IMPORTANTE: O conteúdo de nosso site e de nossas newsletters é protegido por direitos autorais. Fica proibido o seu uso, parcial ou total, dos textos e imagens, exceto mediante prévia autorização por escrito de nossa agência.

 

Aproveito para informar nossas próximas viagens e que você poderá participar. Basta acessar o link abaixo e ver a relação delas, escolha a sua preferida e solicite maiores informações:

http://www.viajandopelomundo.com/calendario_de_viagens.php

 

Você fica desde já convidado a participar desses maravilhosos passeios nacionais e internacionais.

 

Um grande abraço para você.

 

Edison Piazza – Piracicaba

Viajando pelo Mundo Viagens e Turismo

e-mail:contato@viajandopelomundo.com

www.viajandopelomundo.com

Registro na EMBRATUR: 26.040739.10.0001.6

CNPJ  13 379 469/0001-25

16.07.2014

 

Em Tempo:

 

Venha para nosso Facebook e tenha informações em primeira mão dos nossos lançamentos de novos roteiros, com muitas imagens de cada destino. Procure pelo e-mail contato@viajandopelomundo.com e envie o seu Convite (Adicionar aos Amigos). Teremos imenso prazer em contar com sua participação em nossa rede social.

 

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BOINAS AZUIS

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Os Veteranos do Batalhão Suez têm encontro aos sábados  das 11:30 as 13:00 horas no CAFÉ DA BOCA DO BRILHO, na Praça Osorio (Boca Maldita) – Curitiba.

confirme p/telefone  (41) 9136-1023 Jauri
Fotos:
1- Murihiro Suzuki       10º Cont.
2- Ivone – gerente do CAFÉ BOCA DO BRILHO
3- Isidoro Baçon              4º Cont
4- Miguel Bazan               8º Cont
5- Luiz Antônio Gomes/Neska 14º Cont
6- Jauri Conrado               4º Cont
7- Albino Moraes              8º Cont

SHOW DAS CRIANÇAS DO HSBC e o ESPETACULAR TREM EXPRESSO DE LUXO NOTURNO COM JANTAR ITALIANO

05 a 07 de dezembro de 2014 – 03 dias

(Grupo limitado a 42 lugares)

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Duas noites de emocionar, um programa dos mais belos do sul do Brasil incluindo as Luzes de Natal de Curitiba, com o Show das Crianças no Palácio Avenida do HSBC, mais o passeio noturno no Trem Expresso de Luxo, que liga Curitiba até Piraquara, seguido de um jantar numa Colônia Italiana, e ainda outro almoço em Santa Felicidade, um dos mais charmosos pontos de gastronomia do sul brasileiro. E para completar, teremos nossa hospedagem no melhor ponto de Curitiba, o início da Rua das Flores, a 50 metros do Palácio Avenida, num dos mais charmosos locais da cidade, com cafés, barzinhos, restaurantes e muitas, muitas lojas.

Sem dúvida, um dos mais espetaculares roteiros em Curitiba, num momento de festa, de emoção, de sensibilidade à flor da pele. Número limitado de vagas e viagem a ser feita por via aérea, partindo de São Paulo com guia acompanhante.

Vamos juntos nesse maravilhoso passeio. Faça já sua reserva através do nosso sitewww.viajandopelomundo.com no item “Valores” da viagem desejada.

Veja abaixo a programação

05.12.2014 – (sexta-feira) – SÃO PAULO – CURITIBA

09:00h – Apresentação do grupo no Aeroporto de Guarulhos, em São Paulo, para check-in e embarque no voo GOL-1924, da companhia GOL, com destino a Curitiba, cuja partida está prevista para as 10:55h e chegada em Curitiba as 12:04h. Após recepção do grupo no Aeroporto de Curitiba, traslado em ônibus privativo para o Hotel Centro Europeu, localizado em frente a linda Praça General Osório, no início do calçadão da Rua das Flores e a 50 metros do Palácio Avenida. Após o check-in teremos resto da tarde livre para passeios no centro.

18:00h – Teremos nosso café da tarde (incluso) no próprio hotel;

19:00h – Sairemos para nosso passeio noturno no espetacular Trem Expresso de Luxo que liga Curitiba até Piraquara. Seremos recepcionados com um coquetel que inclui espumantes (incluso) e com música ao vivo. Uma verdadeira experiência com todo o glamour dos trens turísticos de luxo europeus, coquetel e música ao vivo no embarque, poltronas confortáveis, lustres, abajours, mesas com cadeiras estofadas, serviço de chá gratuito a bordo, um verdadeiro requinte em se tratando de um trem de luxo. Uma experiência inesquecível. Conheça o Paraná a bordo do primeiro e único trem de luxo do Brasil, composto por 2 carros que reconstituem todo o charme e glamour da época de ouro das viagens de trem. O Trem de Luxo promove uma nostálgica viagem aos áureos tempos da riqueza, do refinamento e do bom gosto, uma experiência inesquecível, pelo prazer de estar em seu rico interior, com móveis de madeiras nobres e decoração temática com o melhor da fauna e flora brasileiras. Ao chegarmos em Piraquara, seguiremos para nosso jantar no Restaurante Italiano Obra Prima (incluso). Após o jantar, retorno ao trem para regresso até Curitiba, devendo chegarmos por volta de 23:40h.

06.12.2014 – (sábado) – CURITIBA

08:00h – Sairemos para o nosso city tour (incluso) em Curitiba com guia local, conhecendo seus principais pontos de atração turística, como o Jardim Botânico, a Ópera de Arame, o Museu Oscar Niemeyer, o Parque Tanguá e outros.

12:00h – Seguiremos para nosso almoço com vinho da casa (incluso) no Restaurante Siciliano, de Santa Felicidade. Após o almoço, continuaremos nosso city tour e em seguida retornaremos ao hotel, com resto da tarde livre para passeios e compras.

18:00h – Teremos nosso café da tarde (incluso) no próprio hotel.

19:30h – Seguiremos para assistir ao Espetáculo das Crianças no Palácio Avenida HSBC(*). O tradicional Natal do Palácio Avenida HSBC, como todos os anos, é um evento emocionante, comandado pelo coral formado por 160 crianças de instituições sociais, que cantam músicas alusivas ao natal nas janelas do Palácio Avenida, que junto com as 90 mil lâmpadas, shows com fogos de artifício, transmitem uma mensagem de paz e esperança a todos! Muito mais do que um grande evento, o Natal Luz do HSBC é um projeto social, que oferece uma oportunidade de crescimento emocional, social e artístico às crianças participantes e todo o público que acompanha as belíssimas apresentações. O show começa as 20:15h e termina as 21:00h, com duração de apenas 45 minutos. Após o show teremos liberdade de passear e caminhar pela Rua das Flores, pois nosso hotel está a apenas 50 metros desse local.

07.12.2014 – (domingo) – CURITIBA – SÃO PAULO

07:30h – Após o café da manhã, sairemos para visita à tradicional feirinha de Curitiba, que acontece todos os domingos pela manhã, com grande variedade de produtos por preços excelentes.

11:45h – Deixaremos o hotel e seguiremos para o Aeroporto de Curitiba para nosso voo de retorno a São Paulo, voo GOL-1927, com partida prevista para as 14:20h e chegada em São Paulo (aeroporto de Guarulhos) prevista para as 15:40h.

Valores por Pessoa – Reais Fixos

(com taxas de embarque inclusa)

Em apto. single:  R$   1.880,00 em 7 prestações de R$ 269,00

Em apto. duplo:  R$  1.394,00 em 7 prestações de R$ 200,00

Em apto. triplo: R$  1.394,00 em 7 prestações de R$ 200,00

Pagamentos com cheques pré-datados, mensais a partir da data de sua inscrição. As instruções de encaminhamento daremos após efetivar a sua inscrição.

Lembramos que os hotéis, roteiros e horários citados acima estão sujeitos a pequenas modificações / adaptações, sem prévio aviso, em função do tempo e dos horários de visitas, de forma a tornar o passeio o mais proveitoso possível.

(*) O Show das Crianças do HSBC está sujeito a confirmação de data de sua realização, a qual ocorrerá somente em agosto de 2014. Pode ocorrer de não ser apresentado o show nesse final de semana, porém, haverá tempo de passear pela Rua das Flores toda decorada com efeitos natalinos num sábado à noite de grande movimento.

Esta viagem terá sua saída confirmada a partir de 40 adultos pagantes.

As pessoas que desejarem utilizar milhas para fazer a parte aérea até Curitiba ou que não necessitarem de avião para chegar em Curitiba, terão um desconto de R$ 110,00 no valor do pacote já considerando as taxas aéreas. Nesse caso, elas mesmas deverão recorrer ao site da cia aérea para reservar as suas passagens. Clique Aqui para ver as instruções.

Nos preços acima estão incluídos:

•  Passagem aérea São Paulo – Curitiba – São Paulo voando GOL em classe econômica com taxa de embarque inclusa, saindo  e chegando por Guarulhos;

•  Traslados de chegada e saída – aeroporto / hotel / aeroporto em ônibus privativo;

•  Tour em ônibus privativo por Curitiba com guia local;

•  Bilhete do Trem Expresso de Luxo para o trecho Curitiba – Piraquara – Curitiba;

•  Acomodação por 2 noites no Hotel Centro Europeu com café da manhã e café da tarde;

•  Refeições conforme informado no programa (sem bebidas);

•  Guia acompanhante durante toda a viagem, desde São Paulo;

•  Carregadores de malas no hotel para 01 mala por pessoa;

•  Seguro viagem.

Não estão incluídos:

•  Ingressos para as atrações a serem visitadas, exceto quando mencionados como inclusos;

•  Refeições não mencionadas;

•  Bebidas durante as refeições, exceto no Restaurante Siciliano que inclui vinho;

•  Excesso de bagagem;

•  Extras de caráter pessoal (telefonemas, bebidas, lavanderia).

•  Qualquer item não mencionado como incluído.

Necessário:

• RG Original em bom estado.

Bagagem:

• Sugerimos o embarque com uma mala de até 23kg e uma bagagem de mão de até 5kg por pessoa, com dimensões máximas de 55 x 40 x 20cm.

Vamos juntos nesse maravilhoso passeio. Faça já sua reserva através do nosso sitewww.viajandopelomundo.com no item “Valores” da viagem desejada.

Edison Piazza – Piracicaba

Viajando pelo Mundo Viagens e Turismo Ltda

e-mail: contato@viajandopelomundo.com

www.viajandopelomundo.com

Registro na EMBRATUR: 26.040739.10.0001.6

MILTON IVAN HELLER CONVIDA

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28 de março de 2014, às 18:30h, no hall de entrada da Biblioteca Pública do Paraná, Centro de Curitiba, o jornalista e escritor Milton Ivan Heller fará o lançamento do seu novo livro.

Os 50 anos do Golpe de 64 – “A Cia e a Quartelada” sob a palavra fulgurante e ardente de Milton Ivan, uma bandeira da democracia brasileira.

Saiba quais os alimentos bons e ruins para a saúde do coração

Fazer atividade física regularmente é uma das maneiras de manter o coração saudável, já que exercita o músculo cardíaco, ajuda na perda de peso e melhora a pressão arterial. Porém, o exercício isolado ainda não é suficiente na prevenção de problemas e, por isso, é fundamental ainda ter uma alimentação balanceada, evitar excessos e fazer escolhas certas de alimentos, como explicaram os cardiologistas Roberto Kalil e Daniel Magnoni.

Um dos principais alimentos amigos do coração é o peixe – entre opções, como costelinha de porco, bife e peito de frango, o peixe é a melhor opção já que tem pouca gordura saturada e ainda tem gorduras boas, como o ômega 3, que fazem bem à saúde cardíaca. Uma opção é a sardinha, bastante usada na culinária espanhola, como mostrou a reportagem da Daiana Garbin. Ao prepará-la, são utilizados ingredientes como tomate e azeite, que também são bons, como explicou o cardiologista Daniel Magnoni.

O tomate faz bem ao coração porque tem licopeno, antioxidante que ajuda a limpar as artérias e bloquear os radicais livres, além de fibras, que reduzem o colesterol e ainda ajudam a prevenir o câncer porque melhoram o funcionamento do intestino. Já o azeite é um óleo rico em gordura monoinsaturada, importante para diminuir o colesterol ruim e o total.

 

Outro alimento rico em gordura monoinsaturada é a castanha do Pará, que também tem selênio, outro antioxidante. Há ainda a uva, rica em flavonoides, substâncias antioxidantes que ajudam na redução do colesterol total e ruim – no entanto, esses benefícios estão na casca da uva e, por isso, é fundamental não retirá-la.

A casca da uva também tem fibras, mas vale ressaltar que existem dois tipos – as solúveis e insolúveis. As fibras solúveis são as que fazem bem ao coração porque diminuem a absorção de glicose e colesterol no intestino, reduzindo a glicemia e as gorduras no sangue. Já as insolúveis atuam na prevenção do câncer porque melhoram o trânsito intestinal. Entre os alimentos com mais fibras solúveis, estão a maçã, pera, cenoura e escarola.

Outras substâncias importantes para melhorar o intestino e diminuir a absorção do colesterol e da glicose são os probióticos, bactérias do bem que regeneram a mucosa intestinal. Já os fitoesterois também são nutrientes importantes porque diminuem a absorção da gordura no intestino.

Todos esses alimentos fazem bem ao coração, mas existem também aqueles que fazem mal, como os ricos em gordura saturada. Essa gordura aumenta o risco de aterosclerose porque aumenta o colesterol ruim no sangue e deposita gordura nas artérias. Por isso, alimentos como banhas, manteigas, carnes gordas e leites integrais, por exemplo, devem ser evitados.

O sal em excesso também é um vilão da saúde cardíaca porque eleva a pressão arterial, endurece as artérias e prejudica a função renal, aumentando as chances de infarto e derrame, como alertou o cardiologista Roberto Kalil.

Da mesma maneira, o açúcar em excesso também é ruim porque leva à obesidade, aumentando o risco de diabetes e lesão nas artérias.

Uma das maneiras de evitar o excesso de sal é optar pela mistura de ervas e temperos, como sugeriu a nutricionista Elaine Moreira. Ela alerta, no entanto, que é fundamental colocar só um pouco nas receitas para o sabor não ficar muito marcante.

Rampa ou escada?

Além da alimentação saudável, a atividade física também é importante para manter o coração saudável. Pequenas atividades do dia a dia, como subir uma rampa ou uma escada, por exemplo, já podem ajudar, como mostrou a reportagem da Daiana Garbin.

Com a ajuda de uma voluntária, a repórter mostrou as diferenças entre as duas modalidades – após subir e descer a escada, a Rose, de 43 anos, teve a frequência cardíaca em 162 batimentos, enquanto na rampa essa frequência chegou a 151 batimentos.

Fora isso, a escada exige muito mais dos músculos e trabalha muito mais o corpo, queimando mais calorias.

O cardiologista Roberto Kalil alerta, no entanto, que seja subindo uma rampa ou uma escada, o importante mesmo é fazer atividade física, como prevenção e tratamento de problemas do coração. Porém, quem tem alguma doença deve começar a se exercitar sempre com acompanhamento médico.

Fonte: G1

DIA MUNDIAL DO RIM

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Na próxima quinta-feira, 13 de março, comemora-se o Dia Mundial do Rim. É um evento anual criado pela Sociedade Internacional de Nefrologia e pela Federação Internacional de Fundações do Rim.

Nos dias 13 e 14, das 9 às 17 horas, a Fundação Pró-Renal – presidida pelo médico Miguel Carlos Riella- e o Sesc Paraná realizarão na Praça Rui Barbosa, Centro de Curitiba, uma campanha de prevenção à doença renal.

Serão dadas orientações  sobre o assunto e o tema da campanha destaca a importância do cuidado com os rins diante do envelhecimento.

Apesar de afetar pessoas de todas as idades, a doença renal se intensifica após os 40 anos, quando a filtração renal começa a diminuir cerca de 1% ao ano. 

União da Vitória – Treze Tílias – Curitiba

09 a 15 de outubro de 2014

Grande Festa dos 81 anos da Imigração Austríaca ao Brasil

 

AGORA POR VIA AÉREA PARTINDO DE SÃO PAULORIO DE JANEIRO E PORTO ALEGRE

O melhor de dois roteiros tradicionais agora em um só, especialmente preparado para desfrutarmos de um passeio inesquecível, unindo as culturas ucranianas, austríacas e alemãs. E agora, pela primeira vez, por VIA AÉREA, partindo de São Paulo, Rio de Janeiro  e agora também de Porto Alegre, todos rumo a Curitiba, onde começa a parte rodoviária do roteiro.

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Convido você para participar de nossa próxima viagem ao interior do Paraná e de Santa Catarina, no período de 09 a 15 de outubro de 2014, para conhecermos uma das mais belas regiões brasileiras, com suas tradições austríacas, ucranianas e alemãs. Um momento raro e especial, nas comemorações dos 81 anos da imigração austríaca ao Brasil.  

 

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Paisagens espetaculares, costumes tipicamente europeus, com destaque para “União da Vitória” reduto de ucranianos, com a beleza do Rio Iguaçu e o Show Folclórico Ucraniano; “Treze Tílias”, a cidade mais austríaca de todo o Brasil onde estaremos exatamente na semana da grande festa anual, a TIROLERFEST-2014; “Curitiba”, onde teremos um delicioso Café Colonial Dançante, na Piegel Café Colonial, tradicional casa de Curitiba.

Programa da Viagem

 

Dia 09.10.2014 – quinta-feira: São Paulo, Rio de Janeiro ou Porto Alegre – Curitiba – União da Vitória

 

Partida do Aeroporto de Congonhas, em São Paulo, do Aeroporto Antonio Carlos Jobim (Galeão), no Rio de Janeiro e do Aeroporto Salgado Filho, em Porto Alegre, com destino a Curitiba, pela cia. GOL, conforme voos e horários previstos abaixo:

 

Para quem partir de São Paulo

Data

Origem / Destino

Voo

Partida

Chegada

09/10

São Paulo (Congonhas) – Curitiba

GOL 1102

08:16h

09:20h

 

Para quem partir do Rio de Janeiro

Data

Origem / Destino

Voo

Partida

Chegada

09/10

Rio de Janeiro (Galeão) – Curitiba

GOL 1442

08:48h

09:59h

 

Para quem partir de Porto Alegre

Data

Origem / Destino

Voo

Partida

Chegada

09/10

Porto Alegre – Curitiba

GOL 1124

07:35h

08:30h

 

10:30h – Após o desembarque e reunião dos grupos procedentes do Rio de Janeiro, de São Paulo e de Porto Alegre, seguiremos viagem até União da Vitória (242 km) em ônibus privativo, devendo chegarmos em União da Vitória por volta das 15:30h, indo direto para hospedagem no Hotel 10. Resto da tarde livre.

 

19:00h – Teremos nosso jantar no Restaurante American Grill (incluso), ao lado do hotel. Após o jantar acomodação.

 

Dia 10.10.2014 – sexta-feira – União da Vitória

 

08:00h – Após o café da manhã sairemos para nosso passeio por União da Vitória e Porto União, começando pela subida ao Cristo. A estátua do Sagrado Coração de Jesus, padroeiro do município, é a segunda maior imagem de Cristo no Brasil, atingida por uma escadaria de 219 degraus, com 27 m de altura, fixada em um pedestal de 6 m. Em seguida conheceremos o Parque São João Maria, a Ponte do Arco, o Parque Ambiental, localizado às margens do Rio Iguaçu, a Ponte Machado da Costa, que faz divisa do município e dos estados do Paraná e Santa Catarina, a Passagem do Vau, caminho histórico de colonizadores, a Praça Coronel Amazonas, principal da cidade, a Paróquia Sagrado Coração de Jesus e a Matriz São Basílio Magno.

 

12:30h – Iremos para nosso almoço no Restaurante Portal das Palmeiras, em Porto União (incluso), onde, como sobremesa, teremos o melhor doce de sagu que já conheci.

 

13:30h – Após o almoço teremos parte da tarde livre para passeios ou compras.

 

18:00h – Saída com destino ao Salão Ucraniano Kalena onde teremos nosso jantar típico com Show Folclórico Ucraniano (incluso). Um momento especial de saborear os pratos da culinária ucraniana acompanhados de show folclórico Kalena. Após o show e o jantar, retornaremos para o hotel. Acomodação.

 

Dia 11.10.2014 – sábado: União da Vitória – Treze Tílias

 

09:00h – Após o café da manhã saída com destino para Treze Tílias, num percurso de 135 km, seguindo para acomodação no “HOTEL TIROL“.

 

12:00h – Após o check-in, teremos nosso almoço (incluso) no próprio hotel.

 

14:00h – Após o almoço sairemos de trenzinho para fazermos nosso city-tour (incluso) pela cidade de Treze Tílias, a mais austríaca de todo o Brasil, conhecendo seus principais pontos turísticos, o comércio e os escultores. Após o passeio resto da tarde livre para passeio e compras.

 

18:00h – Sairemos com nosso ônibus para o recinto da TIROLERFEST para assistirmos as apresentações folclóricas com muitas danças, muita música, alegria e claro, muito chopp.

 

22:00h – Retorno ao hotel para acomodação.

 

Dia 12.10.2014 – domingo: Treze Tílias

 

08:00h – Após o café da manhã teremos parte da manhã livre para passeios e compras.

 

11:00h – Sairemos para o Parque Lindendorf onde teremos nosso almoço com show folclórico e música austríaca e tirolesa ao vivo (incluso).

 

14:00h – Visita à Mini-Cidade no complexo Lindendorf (ingresso incluso). Após a visita, retorno ao hotel com resto da tarde livre.

 

17:00h – Iremos com nosso ônibus até o recinto da TIROLERFEST para poder apreciar as festas e danças folclóricas.

 

22:00h – Retorno ao hotel para acomodação.

 

Dia 13.10.2014 – segunda-feira: Treze Tílias

 

08:00h – Após o café da manhã teremos parte da manhã livre para passeios e compras.

 

10:00h – Início do grande desfile na principal avenida de Treze Tílias, expoente máximo dos festejos comemorativos à imigração austríaca para o Brasil.

 

12:00h – Sairemos para o nosso delicioso almoço (incluso) no recinto do “Sítio Palmeiras Pousada“, localizado na zona rural, cercado de lagos e muitas árvores. Um ambiente rural extremamente agradável.

 

14:00h – Após o almoço iremos conhecer a Gruta de Babenberg (incluso), um belíssimo recanto rural onde encontra-se uma gruta com a imagem de Nossa Senhora Aparecida. É também local da primeira igreja construída em Treze Tílias, quando da chegada dos imigrantes. Após essa visita, seguiremos para uma Colônia Italiana onde poderemos degustar e comprar vinhos, sucos, queijos e demais delícias da colônia. Após o passeio retornaremos ao hotel.

 

19:00h – Teremos nosso jantar de despedida no próprio Hotel Tirol (incluso).

 

Dia 14.10.2014 – segunda-feira: Treze Tílias – Curitiba

 

07:30h – Após o café da manhã faremos o check-out e sairemos com destino a Curitiba (368 km). Em rota faremos uma parada para lanches e descanso no Posto Matinhos, em Papanduva.

 

15:30h – Chegada prevista em Curitiba, indo direto para hospedagem no “Hotel Condor“. Aproveite este resto de tarde livre para conhecer o Mercado Municipal, um dos mais belos mercados brasileiros de frutas e especiarias, inclusive a sua praça de alimentação com restaurantes típicos. Ele está localizado na frente do hotel.

 

18:30h – Teremos um delicioso “Café Colonial Dançante” (incluso) na Confeitaria A Piegel, casa antiga e tradicional de Curitiba. Um momento delicioso num ambiente diferente e único. Acomodação.

 

Dia 15.10.2014 – terça-feira: – Curitiba – Rio de Janeiro, São Paulo ou Porto Alegre

 

07:00h – Após o café da manhã, faremos o check-out e iniciaremos nossa viagem de retorno com destino a Porto Alegre; os grupos que retornam para São Paulo e Rio de Janeiro, deixarão o hotel às 10:30h, todos voando Gol, conforme voos e horários previstos abaixo:

 

Passageiros com destino a São Paulo

Data

Origem / Destino

Voo

Partida

Chegada

15/10

Curitiba – São Paulo (Congonhas)

GOL 1111

13:25h

14:30h

 

Passageiros com destino ao Rio de Janeiro

Data

Origem / Destino

Voo

Partida

Chegada

15/10

Curitiba – Rio de Janeiro (Galeão)

GOL 1447

13:40h

14:52h

 

Passageiros com destino a Porto Alegre

Data

Origem / Destino

Voo

Partida

Chegada

15/10

Curitiba – Porto Alegre

GOL 1125

09:45h

10:40h

 

Valores por Pessoa

(cheques pré-datados)

 

Em Apto Single – R$ 3.460,00 em 7 pagtos. de R$ 495,00

Em Apto Duplo – R$ 2.480,00 em 7 pagtos. de R$ 355,00

Em Apto Triplo – R$ 2.480,00 em 7 pagtos. de R$ 355,00

 

As pessoas que desejarem utilizar milhas para fazer a parte aérea ou mesmo se não precisarem de avião para chegar em Curitiba, terão um desconto de R$ 160,00 por pessoa nos valores acima, já incluídas as taxas de embarque. No caso de utilização de milhas, elas próprias deverão cuidar das reservas, diretamente no site da cia. aérea, pois envolve dados confidenciais do próprio passageiro. Clique Aqui para ver as instruções.

 

Os valores acima serão pagos com cheques pré-datados, e as instruções para encaminhamento serão dadas logo após efetivar a sua inscrição através do nosso site www.viajandopelomundo.com. Não há desconto para pagamento à vista.

 

Nos valores acima estão incluídos:

 

  • Passagens aéreas de ida e de volta, voando GOL, partindo do Rio de Janeiro,  São Paulo ou Porto Alegre;
  • Taxas aéreas de embarques;
  • Transporte em ônibus semi leito turismo com ar condicionado, WC, DVD e serviço de bordo a partir de Curitiba;
  • Todos os almoços e jantares que estejam anunciados acima como “inclusos”;
  • Guia acompanhante durante toda a viagem e guia local nos principais atrativos;
  • Seguro-viagem.

 

Não estão incluídos nos valores acima:

 

  • Bebidas, telefonemas, demais refeições não anunciadas e despesas de caráter pessoal nos hotéis.

 

Atenção: os assentos no ônibus (56) serão numerados de acordo com a ordem de inscrição/pagamento de cada participante, começando pela poltrona 05 na parte superior, até a última na parte inferior, caso seja o double deck a ser utilizado. Os quatro primeiros assentos na frente da parte superior são reservados aos guias e agentes.

 

Esclarecemos que essa programação poderá sofrer alterações de roteiro, de programa, horários, de hotéis e de restaurantes, sem prévio aviso, de forma a tornar o passeio o mais agradável e proveitoso possível. Como a programação da TIROLERFEST só sairá em agosto de 2014, é possível também que os eventos tenham que ser rearranjados nas datas acima, de modo que desfrutemos o máximo da festa.

 

Esta viagem terá saída confirmada após a inscrição/pagamento de 40 participantes.

 

Vamos juntos nesse maravilhoso passeio. Acesse o site www.viajandopelomundo.com no item “Viagens Nacionais” e ali encontrará a viagem para Treze Tílias. Bastará clicar em “Valores” e seguir as instruções para inscrição.

 

Aproveito para informar nossas próximas viagens e que você poderá participar. Basta acessar o link abaixo e ver a relação delas, escolha a sua preferida e solicite maiores informações:

http://www.viajandopelomundo.com/calendario_de_viagens.php

 

Você fica desde já convidado a participar desses maravilhosos passeios nacionais e internacionais.

 

Um grande abraço para você.

 

Edison Piazza – Piracicaba

Viajando pelo Mundo Viagens e Turismo Ltda.

e-mail: contato@viajandopelomundo.com

www.viajandopelomundo.com

Registro na EMBRATUR: 26.040739.10.0001.6

10.03.2014

 

Chás da Moncloa Tea Boutique podem ajudar no detox pós-carnaval

Moncloa Tea Boutique - Fresh Blosson - lata - Foto Patricia Lion_Moncloa Tea Boutique - Fresh Blosson - Foto Patricia Lion_

 Fresh Blosson e Copo Infusor Moncloa Tea Boutique - foto Patricia Lion

Desintoxicar o organismo após um feriado prolongado, quando geralmente há exagero no consumo de bebidas alcoólicas e alimentos calóricos, é sempre interessante. Os chás podem ser grandes aliados nesta etapa, pois além de promoverem a hidratação, são ricos em vitaminas e minerais. A tea sommelier Thalita Ferronato, que assina a carta de chás da Moncloa Tea Boutique, conta que a composição do chá é que vai dizer quais os benefícios que ele pode trazer ao organismo.

blend Fresh Blosson, por exemplo, feito com hibisco, abacaxi, hortelã, maracujá e morango, ajuda na digestão e estimula o metabolismo. Confira a receita da tea sommelier que mistura o Fresh Blosson com o suco rosa, outro aliado na desintoxicação do organismo.

 

Suco Rosa Detox Fresh Blosson
*receita elaborada pela tea sommelier Thalita Ferronato

Ingredientes:

1 fatia de beterraba crua

1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado

4 folhas de hortelã

200 ml chá gelado Fresh Blosson da Moncloa Tea Boutique

cubos de gelo

Modo de preparo:

Prepare a infusão Fresh Blosson com 4 medidas em 200 ml de água a 100º C durante 6 a 10 minutos (lembrando que o tempo da infusão determina a presença do sabor). Despeje o chá em um copo cheio de gelo. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com gelo.

 

 

De 6 a 31 de março, de 2ª a 6ª feira, das 11h às 15h, os clientes do Pátio Batel tem direito a estacionamento gratuito mediante apresentação de R$ 50,00 em notas fiscais de alimentação do mesmo dia. Para ter direito ao benefício é necessário apresentar as notas no concierge do shopping.

 

 

Sobre a Moncloa Tea Boutique

Inspirada no charme e design dos melhores chás da Europa e Estados Unidos, a Moncloa Tea Boutique traz o conceito de chá gourmetcom uma carta de chás composta de 25 sabores de vários lugares do mundo. A bebida é servida no local nas opções quente e gelada e vendida em latas ou pacotes de 45g. Bolachas, biscoitos, alfajores e waffles fazem parte do cardápio. Na boutique há também acessórios para o consumo da bebida, selecionados pela qualidade e pelo design.

Serviço:
Moncloa Tea Boutique
Endereço: 
Pátio Batel – Piso L3 Loja 310 (Av. do Batel, 1868 I Batel I Curitiba-PR)
Horário de funcionamento: 10h às 22h (2ª a sábado) e 14h às 20h (domingos e feriados)

Cartões de crédito: Visa, Mastercard, Diners, Hipercard e Cabal

Cartões de débito: Visa Electron, Maestro e Cabal
Telefone: 41 3020-3414
E-mail: contato@moncloa.com.br
Redes sociais: 
Facebook, Instagram
www.moncloa.com.br

TESTE SUA PONTARIA

Site russo muito interessante…você tem um tempo e pode dar 3 tiros!!
Após acessar o site abaixo, clique no ícone em cima do guarda-mato ( peça que protege o gatilho) da pistola.
São só 3 disparos em no máximo 30 segundos.
Você verá cada pontuação, a soma das três tentativas e a nota final.
Pode repetir  quantas vezes quiser.
Seja rápido, pois em pouco tempo a pistola começa a balançar (mão cansada!).

TIPOS DE COCEIRA

Existem diferentes tipos de coceira. O tipo mais comum, a partir de uma picada de mosquito ou urticária, ocorre quando as células da pele liberam histamina. Comprimidos ou cremes anti-histamínicos costumam trazer alívio.

Todavia, anti-histamínicos geralmente não ajudam pessoas com coceiras crônicas, que pode ser causada por doenças de pele, como eczema ou psoríase, insuficiência renal ou hepática, uma glândula da tireóide hiperativa, certos cânceres, e nervos pinçados ou danificados.

Segundo apurou a jornalista Denise Grady, pesquisas recentes mostraram que substâncias liberadas de células inflamatórias estão envolvidas na coceira crônica, junto a três tipos de células nervosas. As companhias farmacêuticas vêm tentando encontrar maneiras de bloquear essas substâncias.

Ainda não se sabe por que o gene que produz o GRPR, o receptor da coceira, se torna mais ativa com a idade, mas esse é um bom alvo para novos medicamentos em pessoas.

Testes descobriram uma doença genética, muito rara, epidermólise bolhosa, que vinha causando um conjunto destrutivo de sintomas: coceiras intensas e uma pele tão frágil que coçar  a rasgava em pedaços.

Outros medicamentos foram prescritos para a coceira, com resultados mistos. Ela nunca desaparece, mas como diz um paciente use jogos de videogame ou o celular para se distrair e evitar se coçar..

Nos próximos anos, com certeza, teremos remédios voltados especificamente para a coceira.

Estamos apenas no início de uma grande era…

Para quem tem mais que 5 décadas:SERVE PARA TODAS AS IDADES.

1 – Tome posse da maturidade. A longevidade é uma bênção! Comemore! Ser maduro é um privilégio; é a última etapa da sua vida e se você acha que não soube viver as outras, não perca tempo, viva muito bem esta. Não fique falando toda hora: “estou velho”. Velho é coisa enguiçada. “Idade não é pretexto para ninguém ficar velho”.

 

2 – Perdoe a você antes de perdoar os outros. Se você falhou, pediu perdão? Deus já o perdoou e não se lembra mais. Não fique remoendo o passado… Não se importe com o julgamento dos outros. 

 

3 – Viva com inteligência todo o seu tempo. Viva a sua vida, não a do seu marido, da sua esposa, dos filhos, dos netos, dos parentes, dos vizinhos, dos amigos… Nem viva só pra eles, viva pra você também. Isto se chama amor próprio, aquilo que você sacrificou sempre! Nunca viva em função dos outros. Faça o seu projeto de vida!

4 – Coma e beba com moderação; durma o suficiente. Tenha disciplina. Fale com muita sabedoria. Discipline sua voz: nem metálica; nem baixinha; seja agradável!

5 – Poupe seus familiares e amigos das memórias do passado. Valorize só o que foi bom. Experiências caóticas, traumas, fobias, neuroses, devem ser tratadas com o psicoterapeuta.

 

6Não aborreça ninguém com o relatório das suas viagens. Elas são interessantes só pra quem viaja. Ninguém aguenta ouvir os relatórios e ver fotografias horas e horas. Comente apenas o destino e a duração da viagem, se alguém perguntar.

7 – Escolha bons médicos. Não se automedique. Não há nada mais irritante do que um idoso metido a receitar remédio pra tudo o que o outro sente.

Faça uma faxina na sua farmácia doméstica.

8 – Não arrisque cirurgias plásticas rejuvenescedoras. Elas têm prazo curto de duração. A chance de você ficar mais feio é altíssima e a de ficar mais jovem é fugaz. Faça exercícios faciais. Socorra os músculos da sua face. Tome no mínimo 8 copos de água por dia e 15min de banho de sol é indispensável.

9 – Use seu dinheiro com critério. Gaste em coisas importantes e evite economizar tanto com você. Tudo o que se economizar com você será para quem? No dia em que você morrer, vai ser uma feira de Caruaru na sua casa. Vão carregar tudo. Não darão valor a nada daquilo que você valorizou tanto: enfeites, penduricalhos, livros antigos, roupas usadas, bijuterias cafonas, ouro velho… prataria preta, troféus encardidos, placas de homenagens. Por que não doar as roupas, abrir um brechó ou dar todas as suas bugigangas?

10 – A maturidade não lhe dá o direito de ser mal educado. Nada de encher o prato na casa dos outros ou no self-service ou numa festa de casamento, falar de boca cheia é insuportável.

11 – Só masque chiclete sem testemunhas. Não corra o risco de acharem que você já está ruminando ou falando sozinha.

12 – Aposentadoria não significa ociosidade. Você deve arranjar alguma ocupação interessante e que lhe dê prazer, serve qualquer coisa ganhando ou gastando (se tiver), dinheiro.

13 – Cuidado com a nostalgia e o otimismo. Pessoas amargas e tristes são chatíssimas, as alegres demais, também. Elogie os amigos, não fique exigindo explicações de tudo. Amigo é amigo.

 

14 – Leia. Ainda há tempo para gostar de aprender. A maturidade pode lhe trazer sabedoria. Coloque-se no grupo sempre pronto para aprender. Não se apresente em lugar nenhum dizendo: sou muito experiente!

 

15 – Não acredite nas pessoas que dizem que não tem nada demais o idoso usar roupas de jovens, cuidado. Vista-se bem, mas com discrição.

16 – Seja avó do seus netos, não a mãe nem a babá. Por isso nem pense em educá-los ou comprometer todo o seu tempo com as tarefas chatas de ir buscar na escola, levar a festinhas, natação, inglês, vôlei… Só nas emergências. Cuidado com aquela disponibilidade que torna os outros irresponsáveis.

17 – Se alguém perguntar como vão seus netos, não precisa contar tuuuuuuuudo! Evite discorrer sobre a beleza rara e a inteligência excepcional deles. Cuidado com a idolatria de neto e o abandono dos filhos casados…

18 – Não seja uma sogra ou sogro chato. Nunca peça relatório de nada. Seu filho tem a família dele. Você agora é parente! Nunca, nunca, nunca mesmo, visite seus filhos sem que seja convidado. Se o filho ligar pra você, não diga: ah! lembrou finalmente da sua mãe? É melhor dizer: Deus o abençoe meu filho.

 

19 – Cuidado em atender ao telefone: se a pessoa perguntar como você vai e você responder “estou levando a vida como Deus quer”; “a vida é dura”; “estou vencendo a dureza”; você vai ver que as ligações dos amigos e dos parentes vão rarear, cada vez mais.

 

20 – A maturidade é o auge da vida, porque você tem idade, juízo, experiência, tempo e capacidade para se relacionar melhor com as pessoas. Então delete do seu computador mental o vírus da inveja, do orgulho, da vaidade, promiscuidades, cobranças, coisas pequenas e frustrantes para tomar posse de tudo o que você sempre sonhou: a felicidade.

 

* Ivone Boechat é mestre em educação, pedagoga, conferencista e escritora. Autora do livro “Estratégias para encantar educadores na Arte de Aprender”.